Bra start

Iochmed att jag började träna så har jag även försökt äta rätt och bra och igår hittade jag en app där man skriver in allt man äter under dagen, efter att ha fått visst mycket kalorier att "äta upp" utefter de mål man angett (gå ner i vikt, gå upp i vikt, leva hälsosammare) och appen är verkligen kul! Roligt att kunna se exakt hur mycket kalorier saker innehåller. 
 
Jag började morgonen idag med en polentagröt med hallonsylt, banan, några jordgubbar och en kopp te med honung och mjölk. Gott och nu är jag proppmätt! Hade hoppats på att kunna träna idag (trots träningsvärken i axlar/armar) men jag vaknade upp med halsont och täppt näsa.. kanske ett lite lugnare pass?
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0